Nak Rosakkan Otak? Cuba Cara2 Ini...huhu


1. Mengabaikan pengambilan sarapan pagi
Individu yg sering mengabaikan pengambilan sarapan pagi berisiko besar mengalami kekurangan gula dalam darah. Ini akan menyebabkan bekalan nutrien tidak cukup untuk dihantar ke otak dan akan menyebabkan bahagian tersebut mengalami kemerosotan.


2. Terlalu banyak makan
Menyebabkan berlakunya pengerasan di bahagian arteri otak lalu memperlahankan kuasa mental.


3. Merokok
Menyumbang kepada pengecutan otak dan penyebab kepada penyakit Alzheimer.


4. Pengambilan gula yang tinggi
Pengambilan gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien seterusnya akan menyebabkan gangguan kepada perkembangan otak.


5. Pencemaran udara
Otak adalah penerima oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.


6. Kurang tidur
Mengabaikan kualiti tidur yang sempurna, akan menjejaskan sel otak dan akan mendatangkan risiko tinggi kepada berlakunya kegagalan otak untuk berfungsi.


7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.


8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.


9. Berfikiran sempit
Berfikir adalah latihan terbaik utk merangsang otak. Namun, jika seseorang sering berfikiran sempit, ia boleh menyebabkan berlakunya pengecutan di bahagian otak.


10. Kurang berkomunikasi
Komunikasi intelektual mampu merangsang perkembangan otak. Jika seseorang jarang berkomunikasi, lama kelamaan fungsi otak akan mengalami kemunduran.


11. Kurang membaca
Keupayaan berfikir tidak meluas dan sempit. Keupayaan berbahasa juga mengurang.


12. Mengabaikan Meditasi
Tiada ruang rehat untuk otak dan tubuh akan menjejaskan kemampuan memproses maklumat. Bagi Muslim, membaca al-Quran dan sembahyang adalah meditasi terbaik, jika tidak dibuat dengan gopoh!

 

 tutup muka masa tido pun tkleh ...adeh..tu yg best tuh


16 comments:

Jard The Great said...

ko tido tutup muka ke?? ehehe

zamz said...

haha..baru antu tak dtg hikhik

erie said...

adoi... rosak otak aku.. hehe

Dba Ghani said...

haaaa...
tutp muke..
owwwhhh
hehehehe
aku sempurna..

KhairiL's said...

masa utk berubah

byk yg x tau dr tau

hehe

Chekgu BaniHassim said...

ha ah laa..
pelik ko tutup muke time tido apsal??
wife ko takmo tgk muke ko ke??
hahaha

zamspotte said...

bahaya ni.. banyaknyer amalan yg rosakkan hotak aku buat...

ezzati said...

dulu mase skolah suka tdo tutup muka ngan slimut..skrg x lagik(kurang dh 1 risiko)

Zamz said...

erie apsal lak rosak tu..tutup muka gak ke hehe

Zamz said...

dba ghani sempurna ek....sila tunjuk otak anda hehe

Zamz said...

betul tu khairil...tapi nak berubah yg susah tu

Zamz said...

chekgu bh hahaha menusuk kalbu sungguh soklan ko nih muahaha

Zamz said...

zamspotte selagi boleh guna lagi otak kira okla tu

Zamz said...

zati pun sama ek..ada geng

enyheartsdiamond said...

good info!thx!

::AnEp:: said...

pergh..aku riso la..aku slalu xmkn pg..
tido ttup muke..

Post a Comment